- Un proyecto de vida es la forma de planear a futuro las cosas que necesitamos y que queremos hacer en nuestra vida (por la naturaleza de ambas, en ocasiones, no es lo mismo lo que queremos y lo que necesitamos). En ese transcurso de plasmar nuestros proyectos y sueños se necesita el conocimiento de uno mismo. Generalmente, un proyecto de vida debe verse como el camino para lograr nuestra autorrealización y saber comprender lo que queremos hacer.
Parte 1: Autoreflexión
- 1Es muy importante tener un punto de partida que esté sujeto a tu realidad actual y a las condiciones y posibilidades necesarias para lograr el sueño. Plantea cosas posibles y que creas que puedas lograr, las metas imposibles pueden llegar a frustrar al más fuerte; así pues, debes ser consecuente y debes utilizar los medios que tienes a la mano, y a medida que mejores o te acerques al camino deseado, puedes replantearte las metas utilizando nuevos recursos.2
- Luego ten en cuenta los aspectos generales de tu conducta (religiosa, intelectual, social, familiar). Procura tener una auto-conciencia que permita conocerte a ti mismo, tener respeto por la vida, tener autoestima y autonomía. Cada quién es libre de tomar una cierta posición frente a la vida, recuerda que a veces las personas necesitan fracasar varias veces para poder triunfar con puntos de vista aparentemente errados. Las personas que han triunfado son aquellas que se valen de sus fracasos como aprendizaje para lograr sus metas3
Parte 2: Piensa con optimismo y ten confianza en ti mismo
- 1Es necesario realizar cambios de paradigma y pensamiento para poder ver las cosas desde una perspectiva más positiva. Piensa con optimismo, que a pesar de no estar en el mejor de los momentos, todo va a estar bien.
- 2Resalta las cosas buenas en cada situación aparentemente mala. Observar lo bueno dentro de lo malo es una forma de enfrentar los inconvenientes de la vida, plantearlos como retos y no como impedimentos.
- 3Ten siempre la confianza en que todo va a salir bien. Luego, si fracasas, levántate y prepárate para un nuevo camino, ahora con un nuevo aliado, la sabiduría.
- 4Al final, sólo confía en que lo vas a lograr, y ten un pensamiento positivo constante. El pensamiento positivo cambia tu realidad.
Parte 3: Comprende el proceso y visualiza tus ideas
- 1Comprende la importancia de crear un proyecto de vida:
- Este proceso es importante porque te permite plasmar tus ideas, tus metas, tus objetivos, tus sueños, tus deseos, etc. Es una forma de aterrizarlos, ponerlos en perspectiva para que puedas visualizar las distintas rutas que hay para lograrlos y esto te permita escoger cuál es la mejor opción que tienes considerando de dónde estás partiendo y las herramientas con que cuentas.
- También lo podemos definir como lo que queremos hacer con nuestra vida, qué caminos queremos tomar. Debemos tener un sólido, claro y fuerte proyecto de vida.
- El objetivo general de este proyecto es lograr las metas trazadas y las que falten por concretarse; por lo contrario, mejorar en las cosas que ya sé o sabré porque “nadie sabe más ayer de lo que pudo saber hoy”. Cada día se aprende algo nuevo sea bueno o malo y lo que importa es lo que uno pueda llegar a decidir. Cada uno tiene la mejor forma de decidir y aceptar sus consecuencias.
- Este proceso es importante porque te permite plasmar tus ideas, tus metas, tus objetivos, tus sueños, tus deseos, etc. Es una forma de aterrizarlos, ponerlos en perspectiva para que puedas visualizar las distintas rutas que hay para lograrlos y esto te permita escoger cuál es la mejor opción que tienes considerando de dónde estás partiendo y las herramientas con que cuentas.
- 2Después, hazte algunas de estas preguntas:
- ¿Quién eres en este mundo?
- ¿Por qué existes y cuál es tu misión en este mundo?
- ¿Cómo puedes realizar lo que te propones?
- ¿Cómo puedes hacérselo saber a los demás?
- ¿Cómo puedes derrotar y superar todas las barreras hacia tus sueños?
- ¿Quién eres en este mundo?
- 3Escribe tu propósito y todas las alternativas que tienes para poder cumplirlo.
- 4Si quieres tener éxito en algo, debes visualizarlo como algo que ya has logrado. Pero la primera vez siempre presenta muchas lagunas (detalles que no fueron contemplados en esa visión que tuviste), en la medida que esa visión siga frecuentando tu mente y te tomes el tiempo de detallarlo, en esa medida comienzas a pasarlo de ser una idea intangible a un deseo que comienza a convertirse en realidad.
- Es como una creación, algo a lo que le estás dando vida. Realmente una de las actividades más bellas que puede hacer cualquier ser humano es precisamente ésta, la de crear algo de la nada. Es como hacer magia.
- Todo lo que te propongas, lo lograrás. Mientras más piensas en ello, mayor es la probabilidad de llegar a tu meta propuesta.
- Es como una creación, algo a lo que le estás dando vida. Realmente una de las actividades más bellas que puede hacer cualquier ser humano es precisamente ésta, la de crear algo de la nada. Es como hacer magia.
Espacio terapeútico budista
Tu proyecto de vida
Publicado por kleiantea en 8:33:00
"No creas en lo que has oído.
No creas en la tradición porque provenga de muchas generaciones.
No creas en nada de lo que se ha hablado muchas veces.
No creas en algo porque haya sido escrito por algún viejo sabio.
No creas en las conjeturas.
No creas en la autoridad, en los maestros o en los ancianos.
Cuando hayas observado y analizado detenidamente una cosa,
que esté de acuerdo con la razón y beneficie a uno y a todos,
entonces acéptala y vive conforme a ella".
Buda
No creas en la tradición porque provenga de muchas generaciones.
No creas en nada de lo que se ha hablado muchas veces.
No creas en algo porque haya sido escrito por algún viejo sabio.
No creas en las conjeturas.
No creas en la autoridad, en los maestros o en los ancianos.
Cuando hayas observado y analizado detenidamente una cosa,
que esté de acuerdo con la razón y beneficie a uno y a todos,
entonces acéptala y vive conforme a ella".
Buda
OM
*Al elegir una conducta también elijo sus consecuencias
*El comportamiento no miente
*Los problemas se crean desde el punto de vista del ego,
la realidad nunca es problemática
*Si lo aceptas las cosas son como son, si no lo aceptas , las cosas
son como son
*El comportamiento no miente
*Los problemas se crean desde el punto de vista del ego,
la realidad nunca es problemática
*Si lo aceptas las cosas son como son, si no lo aceptas , las cosas
son como son
Reflexiones de buena fe
Hay palabras que abren heridas, pero otras las cierran.
Los errores definitivos comenzaron como pequeños errores
Hay dolores que curan y placeres que enferman.
Llevamos al niño que fuimos y al anciano que seremos.
Pretendemos del semejante lo que no daríamos al semejante.
Nadie nace culpable pero muchos nacen víctimas.
Muchos que equivocaron el camino culparon al camino.
Las heridas incomprensibles duelen más.
Algunos necesitan la violencia para sentirse en paz.
La nostalgia es una ilusión pero sin esperanzas.
La amistad es una especie de amor, pero sin alas.
El amor es un sueño, pero compartido.
Cada puerta que abrimos, abre otras puertas.
Defendemos tenazmente nuestra opinión ¿ Por verdadera o por nuestra?
No somos lo que creen ni lo que creemos ser.
Nacemos con un rostro, un cuerpo y un espíritu y morimos con otro rostro, otro cuerpo y el mismo espíritu.
Ante una situación negativa, el preguntarme ¿Qué puedo aprender de esta experiencia? puede ser que la respuesta valga la pena la experiencia
- Nadie nos salva sino nosotros mismos
-El fracaso es una opción
-¿ Qué es la muerte? El miedo a la muerte
-Cada cosa tiene su lado luminoso y su lado
oscuro, pero la humanidad se empeña en ver sólo el lado que le interesa
-El viento mueve la veleta pero no la torre.
El cuerpo se fortalece moviéndolo, la mente apaciguándola.
-Observar significa trascender la dualidad de los opuestos
-En el mundo del nirvana no hay diferencias porque no hay quien pregunte por las diferencias
-Si tu casa se quema deja que el fuego afecte sólo a la casa.
-El propósito del adiestramiento mental es aprender a desvincularte de tus pensamientos y emociones y volverte un observador consciente
-La verdad puede ser dulce o amarga pero no puede ser mala, la mentira puede ser dulce o amarga pero no puede ser buena
contentamiento
El sufrimiento es un signo de debilidad, si me coloco por encima de la situación , no sufro . Siempre soy yo quien decido si estoy por debajo o por encima de la situación
Frases para pensar
* Lo único permanente es el cambio.
*Las fuerzas distorsionantes de la realidad son el deseo y el miedo
*Todos los fenómenos desembocan en la calma
*Es mejor que cada uno sea su isla, su propio refugio, sin
acogerse a ningún otro
*Las fuerzas distorsionantes de la realidad son el deseo y el miedo
*Todos los fenómenos desembocan en la calma
*Es mejor que cada uno sea su isla, su propio refugio, sin
acogerse a ningún otro
Aforismos zen
El sol que permite ver al águila , ciega al búho
oOo
Cuando se incendió mi casa pude disfrutar por las noches de una visión sin obstáculos de la luna
oOo
si deseas un mundo perfecto, olvídate de la gente
oOo
¿ Cómo sabes que la dificultad no es sino una nueva ventana en el muro de tu casa que da a Oriente?
oOo
Algunos oyen con las orejas, algunos con el estómago, algunos con el bolsillo y algunos no oyen en absoluto.
oOo
Si el Universo no es consciente de tu existencia ¡Tranquilo!
Aforismos taoístas
Nada ha cambiado, excepto mi actitud. Por eso todo ha cambiado.
¿Cual es el secreto de la serenidad? cooperar incondicionalmente con lo inevitable. aprovechar el lado positivo de las dificultades es señal de sabiduría.
Algún día comprenderás que andas buscando lo que ya posees.
El simple hecho de observar tu reacción ante cualquier cosa, esto hará que esa cosas pueda ser tu maestro.
Todos los fenómenos desembocan en la calma.
El miedo al infierno es el infierno mismo y el anhelo del paraíso es el paraíso mismo.
Cuando planté mi dolor en el campo de la paciencia, dio frutos de felicidad.
La sabiduría no es una estación a la que se llega sino una manera de viajar.
El que ha alcanzado la iluminación sabe que el miedo está únicamente en la manera en que uno mira las cosas, no en las cosas mismas.
" Dicen los sabios que un día os apagareis" gritó el gusano de luz a las estrellas.
Las estrellas no respondieron.
No hay riqueza verdadera que trascienda las necesidades del hombre.
Suerte es lo que a uno no le toca padecer.
Primero sacamos nuestras conclusiones y luego hallamos la forma de llegar a ellas.
¿ Qué es lo que te hace reaccionar, la realidad o lo que tú supones sobre ella?
El corazón de un sabio es como un espejo: no se apodera de nada, ni rechaza nada. Recibe, pero no guarda...
Símbolo de la alegría
Si lo que yo veo es la realidad
¿ Qué es lo que ven los demás?
Cuando me enfrento a un problema, ver qué parte del problema me pertenece es la clave para hacerle frente de manera más efectiva
Cuando la marea sube, el barco flota
LO UNICO QUE POSEEMOS : La elección de la actitud personal ante las circunstancias
Sinónimos
DEPENDENCIA: Incapacidad para elegir libremente
PODER: Libertad de elegir
GRATITUD: No dar nada por supuesto
VICTIMA: Quien abandona su poder personal
TIRANOS: Emociones negativas que me separan de la realidad
DESAPEGO: Vivir el dolor y el placer sin engancharnos
SANAR: Ampliar la consciencia
ALMA: Dios interior
IGNORANCIA: Falta de atención
FILOSOFIA: medio por el que la mente humana capta el Universo
Pisando sobre inseguro
La vida es un juego cuya primera regla es: " Esto no es un juego, esto es muy serio"
Alan Watts
Lámparas que se apagan,
esperanzas que se encienden.
Aurora.
Lámparas que se encienden,
esperanzas que se apagan.
Noche
Cuando vaciles por el peso del dolor,
cuando ya no tienes lágrimas,
piensa en el verdor
que reluce tras la lluvia.
Omar Khayyam
Yo soy yo, tu eres tú.
No estoy en la vida
para responder a tus expectativas,
y tú no estás en la vida
para responder a las mías.
Si por casualidad nos encontramos
será hermoso
Si no, cada uno podrá seguir en paz
su propio camino Fritz Perl
Vive ahora, ocúpate del presente.
Vive aquí, no te preocupes por lo ausente.
Experimenta la realidad, no la imagines.
Gusta y mira, en vez de racionalizar.
Expresa, en vez de manipular, explicar,justificar o juzgar.
No limites tu consciencia, entrégate al dolor igual que al placer.
No adores ídolos, no aceptes más "debes" que los tuyos propios.
Asume la plena responsabilidad de tus acciones, sentimientos, pensamientos.
Acéptate como eres aquí y ahora.
Principios de la Gestalt
( criptobudismo)
Cualquier cosa es un camino entre cantidades de caminos. Todos los caminos son lo mismo, me llevan a ninguna parte. Aun así debo preguntarme ¿ Tiene corazón este camino? ya que el que tiene corazón hace el viaje más gozoso, mientras lo sigas, eres Uno con él, el otro te hará maldecir tu vida. Cuando transites por el camino pregúntate ¿ Estoy en el buen camino? ¿ Estoy haciendo lo correcto? ¿ Qué debería hacer con mi vida? Carlos Castaneda
Citas citables
Nuestro interior es como una empresa. Poseemos un ACTIVO que son nuestras virtudes, habilidades y experiencias y un PASIVO que son cuentas por pagar, rencores, defectos, actitudes negativas que debemos eliminar para que nuestra empresa funciones.
Si decides ser menos de lo que eres la infelicidad es inevitable.
Cada vez que piensas o hablas, siempre hay alguien que te escucha: Tú mismo . ¡Mucho cuidado con lo que dices!
Experiencia es el nombre que le damos a las equivocaciones. Un experto es una persona que ha cometido todos los errores que se pueden cometer en un determinado campo.
La vida es una tragedia si la miras de cerca y una comedia sin la miras a distancia
Charles Chaplin
Ser desgraciado no cuesta nada y además no tiene ningún mérito. Ser desdichado además es muy fácil porque la mente sobrevive gracias a la desdicha
Lleva tiempo llegar a ser joven, pero cuando se es joven de verdad, se es joven para toda la vida.
Como todos los soñadores confundí desencanto con verdad....
Aprender a ver es el más largo aprendizaje de toda la vida.
La felicidad es darse cuenta de que nada es demasiado importante.
La única respuesta correcta para los que te lastiman u ofenden es la compasión.
En el interior del ser humano es donde sucede la vida
Cuando dudas es que No, ya que cuando es que Si, no dudas
El arte de vivir no consiste en controlar lo que sucede sino en aprovecharlo.
Libertad es lo que hacemos con lo que nos hacen.
Sartre.
Espera lo mejor, acepta lo peor.
Séneca
Si quieres que algo resulte como la primera vez: No lo repitas.
Idea es lo que pensamos. Creencia es lo que nos piensa.
Si en tu vida no aparecen los milagros conviértete en uno.
Cuando planté mi dolor en el campo de la paciencia dio semillas de felicidad.
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