Este momento del comienzo del año es el adecuado para rediseñar tu vida. Normalmente programamos tantos cambios que no podemos realizarlos todos. Recuerda que puedes cambiar lo que quieras que esté en tu control pero no todo lo que quieras, con lo que tienes que ser cuidadoso al elegir los cambios necesarios en tu vida.
Normalmente lo que necesitamos son unos pocos cambios importantes. Cuando hacemos una programación de objetivos para nuestro nuevo año solemos añadir cosas a lo que tenemos que hacer y no nos damos cuenta que elegir algo es rechazar otra cosa, para tomar algo tengo que dejar algo ( por ej quiero más tiempo para hacer ejercicio, tengo que dedicar menos tiempo a ver televisión ) Todo lo que quiero tiene un precio.
PREGUNTAS CLAVE PARA ESTE AÑO
1.- ¿Qué tendría que pasar a finales del 2026 para que cuando mire atrás considere que fue un éxito?...Esto te ayuda a poner las cosas en perspectiva.
2.- ¿Cómo ha sido este año 2025?...
3.- ¿Qué fue bien en 2025?...
4.- ¿ Qué fue mal?... ¿ Qué hice en 2025 que no me hace sentir bien?...
5.- ¿Por qué?...
6.- ¿ Qué lecciones aprendí este año?...
7.- ¿ Qué hice para conseguir lo que deseaba?...
8.- ¿ Cual es la mejor manera de usar mi tiempo en este 2026?...
9.- ¿ Como puedo encontrar más tiempo para lo que quiero?...
10 ¿ Qué me trajo felicidad en 2025?...
11.- ¿Qué esperé conseguir y no logré en 2025?...
12.- ¿Es todavía un objetivo importante?...
13.- ¿En que cosas poco importantes empleé mi tiempo en 2025?...
14.- ¿ Cómo puedo evitar seguir haciéndolo?...
15.- ¿ Qué tengo que hacer para que nuevo año sea bueno?...
16.- ¿Qué cambios tengo que dar el año 2026?
17.- ¿De qué tengo que hacer más este año? ...¿ y menos?...
18.- ¿Cómo sería un día normal ideal para mi?
19 .- ¿Qué pensamientos flotaban constantemente por mi mente el pasado año? Esto nos pone en perspectiva de las tareas inacabadas.
20.- ¿Qué quiero para los próximos doce meses? No todo se basa en obtener, también tenemos que soltar. Es muy cierta la frase : SUELTA O SERÁS ARRASTRADO
21.- ¿Si mi vida fuera una película y estuvieran viéndola un grupo de personas qué estarían gritando a la pantalla ?( trabaja menos, sal y diviértete, etc)
22.- ¿Qué tengo que sumar a mi vida y que tengo que restar, es decir ¿Qué hábitos tengo que adquirir y cuales erradicar de mi vida?
23.- Las respuestas que buscas están en el silencio que estás evitando, siéntate en silencio y observa la película del año pasado de tu vida y pregúntate:
¿Sabiendo lo que sé ahora qué consejo me hubiese dado a mí mismo hace doce meses?
24.-Cada año es un capítulo de la novela de tu vida, como va llamarse el capítulo del año 2026 ? ¿De qué trata este capítulo. El mío se llama El viaje del héroe
25.-Cómo se titularía la novela de tu vida?
y la última pregunta:
26.-¿ Qué diría tu yo de 80 años que deberías hacer durante el año 2026?
deseas.
La hipótesis de la vida aplazada es muy interesante: Solemos tener la creencia de que nuestra vida real aun no ha comenzado, lo que sucede ahora es un preludio de nuestra verdadera vida. Piensas que tu vida comenzará cuando consigas tal o cual cosa, cuando no tengas problemas, siempre pensando: Seré feliz cuando.......
La condición humana es que nos esforzamos sin fin y luego morimos, así son las cosas.
Como tenemos tantas cosas por hacer solemos sacrificar lo importante por lo urgente
Lo importante es establecer de forma adecuada hábitos idóneos para ti, más que decirte tengo que ir al gimnasio todos los días es mejor decir tengo que ser constante en el gimnasio, eso significa que si un día no puedes ir no pasa nada, lo importante para mantener un hábito es que no dejes más de un día de realizarlo , si un día no puedes no pasa nada, si son dos días este es el comienzo de un nuevo hábito.
Solemos irnos a los extremos, pequeños errores no tienen por que romper el hábito , ayer no lo hice pero lo hago hoy.
No olvides que nunca se logra del todo adquirir buenos hábitos
La mejor pregunta que puedes DIARIAMENTE hacer sería: SI SÓLO PUDIERA LOGRAR UNA COSA HOY CUAL SERÍA?
Esto te pone en el camino correcto. Ten cuidado de no autosabotearte y elegir algo que es urgente pero no importante. ( tengo que ordenar los armarios en vez de ocuparte de algo relacionado con tu salud, por ejemplo)
Normalmente procrastinamos y eso es debido a que tendemos a evitar la incomodidad.
Pregúntate ¿ Cuales son las causas por las que evito hacer lo que tengo que hacer?
Divide las tareas en unidades manejables, el primer paso hacia un cambio real tiene que ser pequeño pero continuo.
A veces posponemos los cambios que tenemos que dar por temor al fracaso. Tienes que cambiar para crecer, considera la incomodidad como un desafío y no como un estorbo.
La falta de confianza en uno mismo influye más que la falta de habilidad en conseguir lo que deseas, no nos gusta salir de nuestra zona de confort por eso nos quedamos atascados.
Di para ti mismo que tú puedes hacerlo de todos modos , que puedes hacerlo aunque no tengas ganas, que puedes hacerlo aunque pienses que no va a funcionar, aunque estés cansado o aunque no te guste...lo que sea pero hazlo.
Una pregunta que nos ayuda a decidir es la siguiente ¿ Si me equivoco puedo volver atrás?
Los problemas son una de las características de la vida, si se resuelven aparecerán otros. Nunca nos vamos a encontrar en algún momento en el que no tengamos problemas. Posponer tu felicidad hasta que no los tengas es un pérdida de tiempo. Pregúntate a menudo ¿ Tengo un problema o yo soy el problema?
Muchos eligen una miseria segura en lugar de arriesgarse a buscar una vida mejor.
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